Seminare in der Salzgrotte
Selbsthypnose für den Hausgebrauch
Selbsthypnose für alle, die sich selbst helfen wollen. Mit Hilfe der Königsdisziplin der Entspannungstechniken. Immer abrufbar, weil alle Voraussetzungen inIhnen bereits vorhanden sind. Die stärkste Kraft, mit der unser Gehirn ausgestattet ist.
Lerninhalte:
- Streifzug durch die Geschichte der Hypnose
- Kontraindikationen + Vorsichtsmaßnahmen
- körperliches und neurologisches Geschehen bei Selbsthypnose
- Hypnotisierbarkeit
- Vorübungen
- Hypnose mit Ankerwort
- Anlegen eines individuellen Ankerworts
- individuelle Tipps zur Selbsthypnose
- üben, üben, üben
- das Beenden der Selbsthypnose
Fremdhypnose für den Hausgebrauch
Fremdhypnose für alle, die in der Familie und bei Freunden helfen wollen. Mit Hilfe der Königsdisziplin der Entspannungstechniken. Immer einsatzbereit,weil alle Voraussetzungen in Ihnen bereits vorhanden sind.
Die stärkste Kraft, mit der unser Gehirn ausgestattet ist.
Lerninhalte:
- kurzer Streifzug durch die Geschichte der Hypnose
- Kontraindikationen + Vorsichtsmaßnahmen
- körperliche + seelische Einsatzgebiete (theoretisch
)- körperliches und neurologisches Geschehen bei Fremdhypnose
- Hypnotisierbarkeit
- Vorübungen
- Hypnose durch Suggestionen, mit Geschichten (Entspannung), mit Fraktionierung,
- Aufbau einer Fremdhypnose (Entspannung)
- üben, üben, üben...
- das Beenden der Fremdhypnose
Der Schwerpunkt liegt auf der Anwendung der Entspannungshypnose
Ein Entspannungstag in der Salzgrotte nur für mich!
Vielleicht haben Sie den Rat bekommen &dbquo;es mal mit Entspannung zu versuchen. Vielleicht sind Sie auch selbst auf die Idee gekommen.
Vielleicht sind Sie aber auch &dbquo;ein alter Hase was Entspannung angeht und wollen mehrere Techniken vergleichen?
Oder Sie möchten sich einfach einen Tag Zeit für sich selbst nehmen...
Nur: wie soll ich das machen? Welche Technik ist für mich die richtige, damit ich sie auch regelmäßig anwende? Was muss ich darüber wissen, damit es klappt?
Lerninhalte:
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Theoretische Erläuterung und Unterschiede:
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Muskelrelaxation nach Jacobsen
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Autogenes Training
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Meditation
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Selbsthypnose
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Entspannungshypnose
Praktisches Ausprobieren o.g. Techniken
(= 5 x Entspannung à 30 60 Minuten)
Tipps zur Durchführung für Zuhause
Erfahrungsaustausch
Termine auf Anfrage
Alle Kurse finden in der Salzgrotte statt.
Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen
Kosten: € 139,-
Kurszeiten: 10.00 h bis 18.00 h mit 90 Minuten Pause, verteilt
Bitte mitbringen / anziehen: bequeme Kleidung, extra Strickjacke o.ä., evtl. dicke Socken
